Försökt till intervallträning idag.

Ja, jag försöker att vara seriös i min träning och just nu så känns det väldigt motiverat att träna.
Känner mig taggad till tusen att ge mig ut i löparställ och löparskor för att få upp lite puls.
Så på med kläderna idag och jaaa….jag vill, jag vill!!

Men jag orkade inte. Kroppen var helt död och jag och jag orkade inte öka farten. Så besviken på mig själv.
Benen kände som bly, andningen gick kanon men kroppen ville inte hänga med.

Ingen träningsvärk sen igår (blev ju en mil) men kroppen är väl trött, då!?

Jogga bort höstdepp

Har längtat efter dagens joggingtur hela veckan.
På hösten har jag ofta lite höstdepp och idag så försökte jag mig på lite kroppsansträngning för att få bort lite av min nedstämdhet.
Det fungerar faktiskt lite…
Efter 10 km så känns det bättre

Säg något då!!

Maken T har anmält MIG och HAN till Göteborgsvarvets Seedningslopp.

Han kan väl säga till innan han gör något sånt??

Nu måste jag ju springa det loppet bara för det....bara att börja träna hårdare nu då.

Backträning!

Are you impressed? I’am impressed!
Riktigt imponerad av mig själv, faktiskt

Först en uppvärmning på 1 km.
Sen 1 minut i backen 8 gånger.
Till sist, 1 km nedvarvning.

Ganska okej, va?
Känner att jag har fått tillbaka lite av min motivation igen.

Effektiva Mia

Dotter N går varje torsdag på dansskola.
I vanliga fall så brukar jag bara fördriva tiden med att sitta av tiden, läsa en (onödig) tidning, eller åka och handla mat.
Idag tänkte jag något helt annat, eftersom dotter N’s lektion är i 45 minuter så är det ju en ganska lång tid som jag hinner göra ngt på.

Jag tar en joggingtur under tiden!

 :-D 

Helgen i ord!

Ja, helger försvinner oftast i ett nafs.
Jag får säga att min helg har varit kanoners!
Igår var ju min födelsedag och jag blev så klart uppvaktad på morgonen. Hade iof trott att de skulle kika in och väcka mig på morgonen, men tji fick jag.
Istället så fick kliva upp, fick presenter och frukost som dotter N hade fixat.
Presenter, ja…det blev allt lite och jag tror att något av de två paketen som maken T fick häromdagen var något utav det.
Jag fick örhängen (de orange), underkläder, löparsockar, ett fodrat löparställ från Craft och Lars Winnerbäcks senaste CD. 

Jag är nöjd!

Idag hade vi besök av en mycket trevlig familj, de kom på lunch och barnen lekte av sig rejält. Så skönt att barnen har så roligt och trevligt ihop. De trivs verkligen tillsammans.
På eftermiddagen kom även mina föräldrar och svärmor på fika. Nice!!

Nu är helgen slut; och jag har avslutat helgen med en joggingtur. Allt är alltså på tiptop!

Löparskor på!

Har just kommit hem från en 8 km-joggingrunda.
Det var länge sen sist, men det kändes bra

Var är min motivation?

Jag har tappat min träningsmotivation.
Kan någon hjälpa mig att hitta den?

Efter Tjejmilen är den som bortblåst och jag har flera gånger försökt att hitta den. Dock utan resultat.

Snälla, hjälp mig?

Tjoflöjt!

Ja, jisses vad dagarna rinner iväg.

Redan torsdag kväll – och snart läggdags då!
Efter jobbet har jag i alla fall hunnit med att hämta barnen på fritids och förskolan.
Sen hem för lite lek i trädgård och träff med lillgrabben till granne.
Kvällssmörgås och efter det så bar det iväg på DANS för dotter N.

”Vi fick inte fnissa”, sa dotter N efter dansen.

Jo, dansläraren är en riktig strängfröken.
Men det verkar som om dotter N ändå tycker att det är roligt.

Nu har jag iaf fått min egentid. Det blev en joggingtur idag/kväll. Den första efter Tjejmilen, vilket kändes jättebra. Fit for fight igen efter tävlingen.

Helgen som gått!

Jag tänkte ge en liten tillbakablick av helgen som gått.
Som de flesta av er som läser, så vet ni redan att jag har varit i STockholm för att springa Tjejmilen.

Men som småbarnsmamma jag är, så kände jag att  en lite kortare weekend i storstaden skulle vara roligt och även skönt. Bara att få komma hemifrån, känna sig lite fri från de mammaförpliktelser vi har. Den egentiden är bra, den behövs för att få ny energi och ork.

Fredagen var en lätt fredag…vi kom upp, tog oss till hotellet och slappade där ett tag. Sen bar det av ut på stan för att promenera till Gamla Stan och Café Tabác. Kvällens mat intogs i form av tapas. Otroligt gott! Och som ni kanske inte har missat – en liten drink i form av Raspberry Mojito.

Lördagen blev en lättare shoppingdag. Lite kläder till barnen och lite sminkgrejer till mig, det var nog allt. Eftersom jag hade ryggsäck så kände jag att jag inte kunde ”knö” ner allt för mycket där i.
En god fika på Vete-katten intogs. Där mötte jag även upp en kompis som jag inte träffat på ett år. Jättetrevligt och roligt att ses!
Vapiano hade maten vi önskade för lördagskvällen. Blev någon form av anitpasti, med goda korvar, skinka och ostar…

Söndagen, Dagen D…Oj, vad nervös och stressad jag var på förmiddagen. Frukosten var svår att inta, utan det blev mest ett tvång för att fylla på med energi.
Men väl framme på Gärdet så försvann den där nervositeten. Då kändes det mest som roligt, spännande…Inte ens på startlinjen så kom det någon nervositet. Skönt!

Själv loppet gick bra. Jag kände att jag hade flyt i stegen, men jag kände att det gick på tok för sakta. Speciellt i början, då man är tvungen att sicksacka mellan dem som löper saktare och dem som springer i rad (vilket gör mig galen!). Irriterad blev jag också på alla som ställer sig i ett startled som är på tok för snabb för dem…
Men, men, gjort är gjort. Tiden blev inte som jag ville, jag kunde inte riktigt springa ikapp den tid jag förlorade i början…

Helgen i helhet var kanon! Och så klart vill jag springa fler gånger, allt för att förbättra tiden jag är missnöjd med.