Fick äntligen fart på mina ben igår, och min löparmotivation har äntligen kommit tillbaka. 
I tisdags fick jag ett nytt träningsschema av min kära kollega, tillika PT åt mig.
Träningen kommer att baseras på min puls – maxpuls.
Novemberträningen är: 3 x 40 -60 minuter med en puls på 70-80% av maxpulsen.
Så jag försökte mig på detta träningssätt och det kändes otroligt skönt. Tempo på löpningen var i en lugn takt och jag kände att andningen inte var stressad, benen kändes inte heller trötta, så detta kan jag fortsätta med. 
Detta ska jag fortsätta med – jag lovar!
P.S Fick t om fart på maken T igår. Han kände sig nog lite pressad av allt mitt tjat om löpning och pulsning och varvning och allt vad det handlar om.D.S
Ååååh, jag måste också komma igång med min löpning. Det är ju så härligt!!
Alexandra: det är så skönt när man väl kommit igång. Det känns inte så motigt då.
Åh vad duktig du e. Är så sugen på att komma igång med träningen. Dock inte löpning
. kram
Fröken Isakson: Ja, det är skönt när man äntligen kan komma igång efter förlossningen. Nä, behöver ju inte vara löpning, bara man gör ngt.
Kramar!
fan vad du är duktig!!
men det är så jävla skönt att röra på sig- iallafall efteråt
vad höstfint du gjort på din sida, superfint!
Tess: Ja det är riktigt skönt nu med löpningen.
Låter som ett bra upplägg! Kankse koppar det nu när jag ska komma igång efter lååång förkylning
kram
Annie: Förkylningar är tråkigt. Kan ta lång tid innan det går över. Hoppa det bättrar sig snart.